他のブログで昨年の冬に作成した記事ですが、再掲します。
・・・マスクの中に活の水で湿らせたガーゼを入れるのも、
効果的かもしれません。
３．事前準備
新型インフルエンザが大流行した場合、感染防止で外出を
控え、物流も混乱する可能性もあり、また感染した場合に
２週間程度の食料品・日用品を準備した方がよさそうです。
□マークにしたので、プリントアウトしてチェック可能です。
（１）食料品、水
□米
□乾麺（そば、うどん、スパゲッティ）
□切り餅
□各種調味料
□レトルト、フリーズドライ（カレー、親子丼など）
□冷凍食品
□インスタントラーメン
□菓子（チョコ、煎餅、クッキーなど）
→食欲がなくても、１口だけならたべられます。
□缶詰
□水
□ゲータレードなどの電解質飲料（粉末だと保管しやすい）
→糖分と水分の両方を摂取可能
（２）日用品
□トイレットペーパー
□ティッシュペーパー
□キッチン用ラップ
→皿にまけば、食後洗わなくても大丈夫
□アルミホイル
□洗剤、シャンプー、リンス
□保湿ティッシュ（アルコールの有無両方）
□化粧水、クリーム、整理用品（女性）
□ビニール袋（汚染されたゴミの密封）
□寒い地方は灯油を切らさないように。
（３）医薬品（流行してから薬局等にいくと感染する可能性
があるので、事前準備を）
□常備薬：胃薬、下痢止め、鎮痛剤等
□カットバン
□ガーゼ、コットン
□解熱鎮痛剤
＊薬の成分によってはインフルエンザの症状を悪化させる
ものもあるので、購入時に医師・薬剤師に確認してみて
ください。
（４）インフルエンザ対策
□マスク（通勤２、社内１の３枚／日が目安）
→前日のマスクは菌が繁殖、消毒か使い捨てで。
□ゴム手袋（破れにくいもの）
□水枕や保冷材をタオルに包んで
→わきの下にあてると効果的に冷却
□漂白剤（消毒のため）
□消毒用アルコール
（５）通常災害時と同様なあったら便利なもの
□懐中電灯
□乾電池
□携帯電話充電キット
□ラジオ、携帯テレビ
□カセットコンロ、ガスボンベ
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・・・乾電池は充電タイプがいいかも。
＊＊＊参考サイト＊＊＊
厚生労働省感染症情報
http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou04/index.html
国立感染症研究所
http://idsc.nih.go.jp/index-j.html
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ブログで健康情報紹介してます。
インフルエンザのカテゴリー作りました。
http://ton-poo-rou-kenko.seesaa.net/category/5915450-1.html
風邪予防法の紹介してます。
http://www2.odn.ne.jp/koboota/kenko_flue.html
ホームページで、健康・食品・ドライブなど紹介してますので、
気が向いたらどうぞ。
http://www2.odn.ne.jp/koboota
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